O importante é manter A Gorda sob controle mesmo longe de casa para quando voltar da viagem, subir na balança e ver que valeu a pena.
Aqui vão algumas idéias:
- Queijinho light
- Barra de frutas secas tipo Levitá ou bananinha sem açúcar adicionado
- Pistaches, amêndoas (5 a cada porção)
- Frutas desidratadas (atenção para a quantidade)
Procure não repetir os lanches do dia.
Cuidado com a tabela nutricional. Só porque o rótulo diz que é light ou diet não significa que seja bom para você. Só significa que tem algo a menos que a versão tradicional, e nem sempre a diferença é relevante. Não deixe A Gorda te iludir!
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