quarta-feira, 29 de julho de 2015

Marmiteira

Há 1 mês e meio retomei um hábito e que a falta de disciplina só dava espaço para a minha Gorda interior: tirei a marmita do armário!

Ok, não é bem uma marmita, mas uma bolsinha térmica que dá para carregar meu café da manhã e meu almoço para o trabalho. Priorizando o que tem que ser priorizado, é possível incluir na rotina um tempo para as preparar um cardápio saudável, gostoso e variado. Existe freezer, minha gente.

Fruta para o café da manhã e almoço, um bolinho, crepioca ou alguma outra coisa mastigável, meu suco verde concentrado congelado e uma sopa. Também levo chá e umas 5 amêndoas caso a Gorda grite no meio da manhã. 

Acabei de arrumar a marmita pra amanhã. Boa noite!


domingo, 26 de julho de 2015

Gorda Anêmica

Sabe o monstro do armário que te persegue a vida toda? A Gorda? Não, ela é minha amiga. É a anemia.

Por conta da rotina nos últimos meses em que não comi direito (e poderia ter comido, mas dei ouvidos à Gorda), dormia pouco e não me exercitava, quando retomei vi que algo estava estranho. Não era falta de condicionamento, mas minhas pernas pareciam não responder. 

Há alguns meses parei no PS por um desmaio e vi que o monstro tinha ressurgido, mas não fui cuidar porque estava "ocupada". Agora fui investigar a fundo e a coisa tá feia, bem feia. A história do "faça um check-up antes de começar a se exercitar" é importante mesmo.

Nada de puxar ferro por um tempo, só tomar mesmo - e no sentido literal. E muita comida de verdade. Minha cozinha também estava sentido saudades de mim e eu dela. Eu voltei e agora pra ficar!

Comida de verdade e orgânica sempre que possível, e a cada dia me convenço mais que sim, é possível. Sobre isso já tem um post no forno.

Vivendo o agora

Dei uma sumida porque estava me procurando. Até A Gorda estava com saudades e se sentindo abandonada.

A frase "a vida é feita de escolhas" é uma grande verdade e recentemente tive que vivê-la de várias formas. A sequência dela é "cada escolha, uma renúncia", e renunciar sonhos realizados que foram construídos com muito carinho é bem dolorido. Tudo isso só é possível quando o amor te impulsiona, o amor ágape, e ver a cada dia que a escolha foi a melhor em favor de quem se ama não tem preço. 

A cada dia acordo e tenho a certeza que faria tudo de novo quando vejo olhinhos voltando a ter brilho, e que o excesso de preocupação com o futuro diminui pouco a pouco. 

Aqui em casa não tem mais lugar para a ansiedade. Vamos viver o hoje, o agora, sem pressões inclusive para A Gorda.  Nem retomar a dieta vai ser motivo de pressão. Coma bem hoje e o resultado é consequência. Não devemos ficar ansiosos por coisa alguma - inclusive o peso.

Minha amiga Gorda, nossa relação hoje vai mudar: a vida não pressiona, você não me pressiona e eu não te pressiono. E sua personalidade é divertida e não quero me livrar dela.