Mãe 1 x 0 Gorda

A frase "a vida é feita de escolhas" mais uma vez fez sentido, e elas podem acontecer desde bem cedo.

Meus filhotes têm acompanhado minha odisseia com A Gorda e têm aprendido a diferença que faz ter uma alimentação saudável. Em casa não os proíbo de comer besteira, primeiro porque elas não entram em casa, e quando estamos fora fico no pé só quando passam do ponto. Em shopping dou um toque, mas não proíbo.

Hoje o meu mais velho de 9 anos pediu para comer Mc e eu deixei. No meio do lanche ele desistiu, disse que estava estufado, cansado, e disse que não quer comer nunca mais, que só vai comer comida de verdade porque sabe que o lanche tem muita gordura e muito sal. Meu menino!

Educação é por exemplo, não por imposição. Simples assim. Espero que eles não precisem de reeducação alimentar.

Desacelera aê

Para aprender às vezes é necessário seguir novos caminhos. E para percorrer esse caminho fiquei forçando uma frota de fusquinhas a andar na 5a marcha, só que não estava dando tempo de curtir a paisagem. Meu sobrenome é Coelho, e estava tocando a vida como o Coelho da Alice no País das Maravilhas. Corram, meninos, corram! Você também, Lola!

Estresse produz corticoide, e o infeliz atrapalha até no emagrecimento. Atrapalha a família e a curtir o caminho. Comecei a analisar tudo o que eu deixava atrapalhar, e um dos eleitos ao corte foi o café. Café acelera metabolismo, mas todo o resto também! Foram 5 dias de dor de cabeça e enjoo, e agora uma vontadezinha que ainda não passou. Voltei à disciplina com o glúten, e estou me acostumando a viver sem leite.

Vetinha, nada pessoal, mas discordo. 

Marmiteira

Há 1 mês e meio retomei um hábito e que a falta de disciplina só dava espaço para a minha Gorda interior: tirei a marmita do armário!

Ok, não é bem uma marmita, mas uma bolsinha térmica que dá para carregar meu café da manhã e meu almoço para o trabalho. Priorizando o que tem que ser priorizado, é possível incluir na rotina um tempo para as preparar um cardápio saudável, gostoso e variado. Existe freezer, minha gente.

Fruta para o café da manhã e almoço, um bolinho, crepioca ou alguma outra coisa mastigável, meu suco verde concentrado congelado e uma sopa. Também levo chá e umas 5 amêndoas caso a Gorda grite no meio da manhã. 

Acabei de arrumar a marmita pra amanhã. Boa noite!

Gorda Anêmica

Sabe o monstro do armário que te persegue a vida toda? A Gorda? Não, ela é minha amiga. É a anemia.

Por conta da rotina nos últimos meses em que não comi direito (e poderia ter comido, mas dei ouvidos à Gorda), dormia pouco e não me exercitava, quando retomei vi que algo estava estranho. Não era falta de condicionamento, mas minhas pernas pareciam não responder. 

Há alguns meses parei no PS por um desmaio e vi que o monstro tinha ressurgido, mas não fui cuidar porque estava "ocupada". Agora fui investigar a fundo e a coisa tá feia, bem feia. A história do "faça um check-up antes de começar a se exercitar" é importante mesmo.

Nada de puxar ferro por um tempo, só tomar mesmo - e no sentido literal. E muita comida de verdade. Minha cozinha também estava sentido saudades de mim e eu dela. Eu voltei e agora pra ficar!

Comida de verdade e orgânica sempre que possível, e a cada dia me convenço mais que sim, é possível. Sobre isso já tem um post no forno.

Vivendo o agora

Dei uma sumida porque estava me procurando. Até A Gorda estava com saudades e se sentindo abandonada.

A frase "a vida é feita de escolhas" é uma grande verdade e recentemente tive que vivê-la de várias formas. A sequência dela é "cada escolha, uma renúncia", e renunciar sonhos realizados que foram construídos com muito carinho é bem dolorido. Tudo isso só é possível quando o amor te impulsiona, o amor ágape, e ver a cada dia que a escolha foi a melhor em favor de quem se ama não tem preço. 

A cada dia acordo e tenho a certeza que faria tudo de novo quando vejo olhinhos voltando a ter brilho, e que o excesso de preocupação com o futuro diminui pouco a pouco. 

Aqui em casa não tem mais lugar para a ansiedade. Vamos viver o hoje, o agora, sem pressões inclusive para A Gorda.  Nem retomar a dieta vai ser motivo de pressão. Coma bem hoje e o resultado é consequência. Não devemos ficar ansiosos por coisa alguma - inclusive o peso.

Minha amiga Gorda, nossa relação hoje vai mudar: a vida não pressiona, você não me pressiona e eu não te pressiono. E sua personalidade é divertida e não quero me livrar dela.

Pratos, muitos pratos.

Metas. Resultados. Foco. Adoro! Quem dera eu fosse multifocal.

Múltiplas demandas, priorizar se fez necessário. E eu focada sou um perigo, haja visto o tanto de quilos que tinha eliminado. Tinha.

Num tô tintino nada. Não quero nem ver. Foca. É só por um tempo. Só não deixe todos os pratos caírem.

E lá veio A Gorda me ajudar segurando um dos pratos que já ia caindo. E eu, bobinha, nem vi que ela aproveitou e o encheu de porcaria. Confesso, vi sim.

Ok, obrigada, amiga, mas me dá esse prato de volta agora. Agora mesmo.

Folgada? Despacha!

Em espanhol há uma expressão que diz "al largo del tiempo". Significa "com o passar do tempo", mas é a que melhor se aplica no dicionário dA Gorda.

Ao largo dos 45kg que foram para o limbo, troquei meu guarda-roupa algumas vezes. Que vida duga ter que comprar roupa nova porque tudo ficava largo! A Gorda Interior é larga.

Algumas peças têm histórias e desfazer-se delas não é tão fácil quanto se desfazer dos quilos. E para comprar roupas menores também é necessário aprender a comprar roupas que não tenham corte ou cores que ficam bem em modelos maiores. Minha nutricionista foi inclusive minha consultora de moda: "Érica, esto es ropa de gorda y tu ya no lo eres!". Como eu amo essa mulher!

Sabe aquela roupa que um dia serviu ou que você comprou sonhando em entrar um dia? Deixe-a no seu armário e despache aquela que ficou larga para não ter o risco de precisar voltar a usá-la.  Abençoe a vida de alguém que precisa e doe.

Não dá pra despachar toda gente folgada que aparece no caminho, mas a roupa, despache sem dó!